De nos jours les techniques de méditation sont nombreuses et chacun peut avoir du mal à s’y retrouver. Comment faire le bon choix pour soi-même ?
Lors de cet atelier, nous découvrirons les origines, les différences et les analogies de ces pratiques. Cette session se veut informative, interactive et pratique.
Nous aborderons des questions telles que : « Comment faire abstraction des jugements, des a priori, des représentations ou croyances limitantes qui se sont installés au cours de mon histoire de vie ? », « Comment écouter mon corps et mon esprit pour qu’ils me révèlent qui je suis ? », « Quels liens avec les bio-scenarios de Vincent Lenhardt ? »… Nous ferons l’expérience de certaines pratiques afin que chacun puisse s’en enrichir pour un développement personnel.
