Les Drivers ou Messages Contraignants permettent de comprendre ce qui nous freine lorsque nous sommes sous stress
| Le concept des drivers vient des travaux du psychologue Taibi Kahler et est issu de l’Analyse Transactionnelle. Les drivers, ce sont des messages qui, à force de nous être répétés ou que nous nous les répétions, influencent inconsciemment notre comportement et cela depuis notre enfance. Sur les 5 drivers qui existent, nous possédons chacun un ou deux drivers dominants : sois fort, sois parfait, fais plaisir, fais effort, dépêche-toi, Il devient négatif quand il est pris au pied de la lettre et qu’avec ce slogan ou cette directive est véhiculé, en sous-entendu, un « sinon… ». Exemple : « Sois Fort, sinon tu te feras marcher dessus ». Après avoir identifié nos comportements à partir d’un questionnaire suivi d’une réflexion personnelle, nous les partagerons en s/groupes pour permettre d’envisager de nouvelles options. |
