Par MARTINE CROS, médecin et coach en AT retraitée, certifiée Interqualia
Le travail peut être perçu comme un poids, une charge, une source de stress : burn-out, dépression au travail, absentéisme, perte de motivation, perte d’efficience….
A l’inverse, trouver un sens, du plaisir au travail , de la reconnaissance, permet de booster notre motivation, augmenter l’efficacité et de ce fait nos performances : le travail est alors source de joie, d’énergie positive.
L’expérience optimale ou FLOW décrite par Mihaly Csikszentmihalyi permet de relier plaisir et performance, défi et compétences.
Être dans le flow c’est comme « être emporté par une force extérieure, d’avancer dans un courant d’énergie ».
L’expérience optimale peut être vécue sur nos différents lieux de vie.
En prendre conscience nous permet de vivre autrement notre rapport au travail et à toute activité.
Que faire, et comment modifier notre boussole pour aller de mieux en mieux ?
C’est ce que nous verrons ensemble dans cet atelier du 13 mai, à partir d’expériences vécues par les participants.
